Häromdagen skrev jag att det var vissa saker som jag tror är orsaken till att jag har kommit igång o tränat igen och skrev om träning med kettlebells. En till sak som har påverkat är att jag har försökt att prova på flera olika träningsformer. En gång i veckan försöker jag att yoga.
Yoga får mig att varva ner och njuta av det lugna. Den hittar de små musklerna som gör att jag känner mig starkare än tidigare. Det gör att jag förbättrar min hållning, ger mig balans och smidighet och får mig att känna mig stark inifrån och ut! Samtidigt får jag en lugn stund där jag bara koncenterar mig på att vara här. Känner mig alltid så lugn när jag går därifrån. Bara härliga känslor!
Kramar Josefin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar