Nu är det återigen helg...känns som om veckorna bara försvinner och man hinner inte med i tanken. Det blir ljusare tidigare på mornarna och senare på kvällarna och man tror att det ska ge oss alla energi. Ändå känner flera av oss trötta och glömmer bort att det var precis så här förra året och året innan det. Vi måste anpassa oss till våren innan vi kan ta emot den energin som den ger oss. Snart vänder det och det enda vi känner är våryra.
Just nu är jag inne i en träningsperiod....hoppade ju på en grej på gymmet som jag inte riktigt visste vad det var och det visade sig att det passade perfekt. Vi är som sagt en grupp på sex deltagare som tränar tillsammans varje måndag och fredag i 90 minuter. Vi tränar olika former med TRX banden och det är helt underbart kul. Man känner sig peppad och motiverar varandra. Det är den där lagkänslan som kommer fram. Det är inte bara dessa två pass i veckan som vi ska köra....man väljer lite själv men tanken är att man ska köra på sig mer helst varje dag.
Dessutom har vi fått kostråd om vad vi ska äta och dricka. Under dessa sex veckor ska vi inte dricka alkohol överhuvudtaget,socker ska undvikas och kolhydrater som pasta, potatis och ris är uteslutet, bröd (som jag älskar) får man inte heller äta. Istället får vi äta råris, quinoa och andra långsamma kolhydrater som broccoli och blomkål tex. Det har nu gått tre veckor sen vi började och det känns riktigt bra...känner mer sug efter att träna och jag börjar gilla maten vi äter mer och mer. Det är egentligen ingenting som jag riktigt saknar att äta. Har faktiskt varit förvånandsvärt lätt att avstå från allt socker.
Det ska bli spännande att se vart det här slutar....som sagt nu är det andra halvan kvar sen ska testerna vi fick börja med göras om igen och sen väntas en utvärdering av hur träningen har påverkat mig. Väntar med spänning på reslutatet.
Nu väntar en powerwalk med lite musik i öronen.....synd bara att det fina vårvädret som lovades till helgen inte riktigt har hittat hit....:(
Ha en härlig helg.
Kramar Josefin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar